Women's Retreat Day
Hegnerhof • Kloten
Ein Tag für alle Frauen,
die viel tragen, aber innerlich nie ganz
zur Ruhe kommen.
Nicht im Kopf, sondern im Körper.
Traumasensibel. Verkörpert. Ohne Druck.
Du musst nichts leisten. Ich halte den Rahmen.
Du darfst da sein.
Jeweils von 10.00 – 17.00 Uhr im Hegnerhof Kloten
Kleine Präsenz-Gruppe von max. 6 Frauen
Inkl. Getränke, Snacks & Mittagessen
Dieser Tag ist für dich, weil...
Du funktionierst, viel trägst und viel aushältst.
Und nachts kommt dein Körper nicht zur Ruhe.
Dieser Tag findet in einem sicheren Raum statt,
wo du aus dem Funktionieren aussteigst,
wo dein Körper endlich runterfahren darf und
du wieder zurück in deinen Körper ankommst.
Ohne Leistungsdruck, ohne Ziel, ohne Müssen.
Sanft. Ohne Druck. In deinem Rhythmus & nach deinem Bedürfnis für Ruhepausen.
Für alle Frauen, die spürbar in ihren Körper zurück kommen möchten.
Was dich erwartet
Wir beginnen ruhig und arbeiten mit sehr kleinen Körperimpulsen
Bewusstes Ankommen & Entschleunigen durch Atem & achtsame Wahrnehmung
Sanfte, alltagstaugliche Körperübungen zur Regulation von Körper & Nervensystem
Viel Raum für Stille, Bewegung & Klang
💜 Du kannst jederzeit pausieren, sitzen, liegen oder einfach nur zuhören.💜
Warum dieses Angebot anders ist
Bei meinen Kursen geht es nicht um Optimierung und nicht um kurzfristige Entspannung.
Es geht nicht um noch mehr Input. Nicht um Tools oder Selbstoptimierung.
Sondern um Pause, Präsenz und Verkörperung.
Es geht darum, den Körper wieder mitzunehmen.
Ruhe entsteht nicht im Kopf – sondern dort, wo du dich wieder spürst.
Ein bodenständiger, körperbasierter Raum, der im Alltag ankommt.
Ich bin Kham.
Ich arbeite körperbasiert und traumasensibel.
In meinen Räumen darf dein Nervensystem langsamer werden.
Du kommst zurück in deinen Körper – ruhig, klar und ohne etwas leisten zu müssen.
Mein Wirken entspringt aus meinem tiefen Herzenswunsch heraus. Weil ich weiss, wie leicht man sich im Alltag verliert und wie heilsam es ist, wieder bei sich im Körper anzukommen.
Wichtige Hinweise:
○ Meine Kurse sind keine Therapie und kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
○ Das Angebot richtet sich nicht an Menschen in akuten psychischen Krisen.
○ Du nimmst in deinem eigenen Tempo teil und darfst jederzeit Pausen machen.