Hallo und herzlich Willkommen!
Lass dich umarmen. Atme tief. Schalt ab und hör zu
Wie du deine innere Wahrheit erkennst – und warum nicht alles ein Spiegel ist
Kennst du diesen Satz?
„Alles, was dich triggert, ist nur ein Spiegel.“
Aber was, wenn das nur die halbe Wahrheit ist?
Vielleicht hast du dich selbst schon dabei ertappt, wie du dachtest: „Wenn mich etwas verletzt, dann liegt es an mir. Ich muss nur noch mehr an mir arbeiten, dann passiert das nicht mehr.“ Doch tief in dir spürst du: Irgendetwas daran fühlt sich nicht richtig an.
Manchmal zeigt dir ein Trigger eine alte Wunde.
Und manchmal ist es einfach dein Nervensystem, das STOPP sagt.
Dein Nervensystem erinnert sich
Unser Verstand mag rationale Erklärungen lieben, aber unser Körper speichert Erfahrungen auf eine ganz andere Weise. Ein Satz, eine Geste oder eine Situation kann in dir plötzlich eine starke Reaktion auslösen, aber bedeutet das wirklich, dass DU das Thema hast?
Nicht immer.
Denn manchmal sind es keine ungelösten Wunden, sondern klare Grenzen, die dein System dir zeigt. Dein Körper sagt: Hier wurde etwas überschritten. Hier stimmt etwas nicht.
Das ist nicht dein Trigger. Das ist dein Schutzmechanismus
Ein Satz, eine Geste oder eine Situation kann in dir plötzlich eine starke Reaktion auslösen, aber bedeutet das wirklich, dass DU das Thema hast?
Disclaimer:
Dieser Text mag nicht perfekt sein, und das ist in Ordnung. Was zählt, ist die Botschaft, die ich aus tiefstem Herzen mit dir teilen möchte. Lass dich von meinen Worten inspirieren und ermutigen auf deinem eigenen Weg.
💫Trigger aus alten Wunden:
💫 Gesunde Grenze:
Viele Menschen verwechseln Selbstverantwortung mit Selbstbeschuldigung. Sie glauben, sie müssten einfach noch mehr an sich arbeiten, um „alles annehmen zu können“.
Doch wahre innere Stärke bedeutet nicht, immer alles mit sich selbst auszumachen.
Sie bedeutet, zu erkennen, wann du etwas in dir heilen darfst und wann du einfach nur auf dich selbst hören musst.
Denn du bist nicht zu sensibel, wenn dich etwas verletzt.
Du bist nicht noch nicht weit genug, wenn du klare Grenzen brauchst.
Und du musst nicht alles in dir reparieren, um endlich gut genug zu sein.
Manchmal liegt die Stärke darin, einfach deinem Körper zu vertrauen.
Sie bedeutet, zu erkennen, wann du etwas in dir heilen darfst und wann du einfach nur auf dich selbst hören musst.
Vielleicht fragst du dich jetzt: Wie kann ich das wirklich in meinem Alltag erkennen?
Hier sind drei Schritte, die dir helfen können:
1️⃣ Höre auf deinen Körper: Wo spürst du Enge oder Widerstand? Dein Nervensystem zeigt dir mehr, als dein Verstand oft begreifen kann.
2️⃣ Erkenne deine Muster: Welche Situationen wiederholen sich immer wieder? Gibt es ein Muster, das dich festhält?
3️⃣ Lass dich begleiten: Klarheit entsteht oft in der Reflexion. Jemand, der dich sieht und deine blinden Flecken erkennt, kann dir helfen, den Unterschied zu spüren.
Vielleicht fühlt es sich manchmal so an, als würdest du feststecken. Als würdest du gegen unsichtbare Mauern laufen, obwohl du längst bereit bist, weiterzugehen. Aber was wäre, wenn du diesem Gefühl nicht misstrauen müsstest – sondern es als Zeichen sehen könntest?
Aber was wäre, wenn du diesem Gefühl nicht misstrauen müsstest – sondern es als Zeichen sehen könntest?
Manchmal zeigt uns das Leben nicht sofort die Antwort, sondern lädt uns ein, still zu werden und hinzuhören. In diesen Momenten liegt deine grösste Stärke: deine Fähigkeit, dich selbst zu spüren, zu vertrauen und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen.
Du trägst alles in dir, was du brauchst. Du bist nicht zu spät, nicht falsch, nicht verloren. Dein Körper, dein Herz, deine Wahrheit – sie sind immer da. Und wenn du still wirst, hörst du sie ganz deutlich.
Also atme tief ein, lege eine Hand auf dein Herz und erinnere dich:
Du bist genau da, wo du sein sollst. Und von hier aus kannst du weitergehen.
Alles, alles Liebe,
Deine Kham
Ich lade dich von Herzen ein, aktiv teilzunehmen. Deine Fragen und Anregungen sind mir unglaublich wichtig, denn gemeinsam können wir diese Reise gestalten. Was interessiert dich? Welche Themen bewegen dich? Welche Herausforderungen erlebst du in deinem Leben, und wie wünschst du dir mehr innere Stärke? Deine Gedanken können uns leiten und inspirieren.
